اقسام الموقع

الاعضاء

اسم العضو

كلمة المرور

لديك عدد 50 مرة مشاهدة بعدها يتوجب عليك التسجيل

التسجيل

الاحصائيات

عدد المواضيع: 4,099

إجمالى مشاهدات اليوم: 1,692

إجمالى المشاهدات: 3,195,092

عدد الاعضاء: 21

المتواجدين الان: 88 (0 اعضاء, 88 ضيوف)
الاعضاء المتواجدين: Adsense, GoogleBot

اكثر المواضيع مشاهدة

التغذية

مجلة ميجو > المطبخ العربي > مشروبات رمضانية ضرورية على سفرتك

 

مشروبات رمضانية ضرورية على سفرتك

http://mumaiaz.com/files//5656548.JPG

مشروبات رمضانية ضرورية على سفرتك طوال شهر رمضان

يأتي شهر رمضان هذا العام في فصل الصيف، لذا يجب توخي الحذر للحفاظ علي نسبة الماء في الجسم ، بعد صيام ي وم طويل .
عادة يبدأ الإفطار بتناول كوب من التمر واللبن الحليب ، حيث يتم غمر التمر في الحليب قبل الإفطار ، و هو بذلك يحتوي علي الكمية الكافية من السكر ليصل للدم بسرعة فيعيد التوازن للجسم ، بعد ساعات طويلة من الصوم تنخفض خلالها معدلات السكر عن المعدل الطبيعي . إذن هذا المشروب (التمر واللبن) غني بالسكر وهو يوفر طاقة فورية تعيد للجسم الحيوية والنشاط .

وهناك مشروبات أخري تقدم بعد التمر باللبن ، مثل الكركديه ، والدوم ، والخروب ، وقمر الدين ، والتمرهندي وكلها مشروبات تقليدية لكن لها معني وطعم خاص في شهر رمضان .

1- العرقسوس :

مشروب صحي منذ عهد الفراعنة ، يشتهر بأنه يروي الظمأ في الصيف ، وبعد الإفطار له نكهة حلوة مميزة ، ويحتوي علي السكر والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم والفسفور ، يقوي جهاز المناعة يستخدم في العديد من أدوية الصدر والمعدة .

يعالج أمراض الكبد والصدر والمعدة ويخفف السعال ويقلل الإحساس بالعطش .

2- الخروب :

يشتهر بأنه مثالي لخفض الوزن ، ويحبه الجميع عندما تدور الأكواب المملوءة به بعد الإفطار في رمضان .

3- السوبيا:

من المشروبات التي تعد بطرق متعددة ، يحبه الصغار والكبار يشبه طعمه الفانيليا المخلوطة بجوز الهند ، يعالج النزلات ويساعد علي الهضم.

4- الدوم :

مشروب صحي وطعمه مقبول ، يعالج ضغط الدم .

5- التمر هندي :

يقدم في رمضان ويشتهر بطعم يمزج بين الحلو والحامض ، يحتوي علي فيتامين (B) والكالسيوم والكربوهيدرات والبروتينات ، ينظم مستوي الكوليسترول ، وهو المشروب الأمثل لمرضي السكر حيث ينظم مستوي السكر في الدم .

6- الكركديه :

يحضر كمشروب ساخن أو بارد، لونه أحمر قرمزي جذاب ، له طعم لاذع ، يخفض ضغط الدم ، وهو رمز للاحتفالات في كثير من البلدان .

7- قمر الدين :

هو أشهر مشروبات شهر رمضان ، يجهز بالأسواق علي شكل ورق سميك، لزج من المشمش ، ينقع في الماء عدة ساعات يذوب خلالها ويتم تقليبه وتناوله كمشروب علي الإفطار يساعد الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي وبه فوائد غذائية عديدة .

بشكل عام احرصي علي تجهيز نوعين أو ثلاثة من تلك المشروبات الطبيعية ، وهي سهلة جدا ، لتناولها علي الإفطار وعودي أولادك علي تذوقها فهي أفيد من المشروبات الغازية، ومن الممكن أن يقوم الأبناء بتجهيزها بتوجيهك أثناء إعدادك لطعام الإفطار في رمضان ، لتعوديهم علي التعاون في هذا الشهر وغيره من شهور السنة

 

 

 

شارك أصدقائك على الفيس بوك بهذا الموضوع
Share

لكي تعود مرة أخرى للموقع اكتب على قوقل مجلة ميجو

مشروبات رمضانية ضرورية على سفرتك

شاشة كاملة

مشروبات رمضانية ضرورية على سفرتك

0.00

مشروبات رمضانية ضرورية على سفرتك

مشروبات رمضانية ضرورية على سفرتك

عدد مرات المشاهدة: 898

تمت الاضافة: 14 يوليو 2014

الاضافة بواسطة: admin

املاء هذا النموذج وسوف نقوم بارسال الموضوع الى صديقك مشروبات رمضانية ضرورية على سفرتك.

اسمك:

بريدك الالكتروني:

بريد صديقك الالكتروني:

اضافة الى موقعك:

ماهي المشكلة مع هذا الموضوع?

شارك بتعليقاتك مع اصدقاءك على الفيس بوك او بالموقع واتعرف على اصدقاءاكثر:

اترك تعليقاً:

المواضيع المتشابهه:

5 فحوصات شخصية ضرورية لصحة الرجل

5 فحوصات ذاتية ضرورية لصحة الرجل , 5 فحوصات شخصية ضرورية لصحة الرجل...

(مرات المشاهدة: 346)

مشروبات لعلاج حالات الارق وقلة النوم

مشروبات طبيعية لعلاج الارق لك سيدتي ولطفلك , مشروبات لعلاج حالات الارق وقلة ا...

(مرات المشاهدة: 481)

مشروبات رمضان افضل عصائر رمضان

مشروبات رمضان افضل عصائر رمضان

(مرات المشاهدة: 521)

العناية بالشعر مشروبات مهمة لزيادة كثافة وطول الشعر

العناية بالشعر مشروبات مهمة لزيادة كثافة وطول الشعر...

(مرات المشاهدة: 521)

خلفيات رمضانية 2013 من لستتي رائعة

خلفيات رمضانية 2013 من لستتي رائعة

(مرات المشاهدة: 471)

رمزيات رمضان يجمعنا 2013 خلفيات رمضانية بلاك بيري جديدة

رمزيات رمضان يجمعنا 2013 خلفيات رمضانية بلاك بيري جديدة...

(مرات المشاهدة: 546)

خلفيات رمضانية رائعة رمزيات بلاك بيري لرمضان

خلفيات رمضانية رائعة رمزيات بلاك بيري لرمضان...

(مرات المشاهدة: 431)

صور رمضان كريم خلفيات رمضان صور رمضانية 2013

صور رمضان كريم خلفيات رمضان صور رمضانية 2013

(مرات المشاهدة: 509)

رسائل رمضانية 2013 رمضان يجمعنا مسجات رمضان جديدة رسائل رمضان حلوة مره

رسائل رمضانية 2013 رمضان يجمعنا مسجات رمضان جديدة رسائل رمضان حلوة مره...

(مرات المشاهدة: 695)

حلويات رمضانية طريقة عمل حلويات رمضان مجموعة من حلويات رمضان

حلويات رمضانية طريقة عمل حلويات رمضان مجموعة من حلويات رمضان...

(مرات المشاهدة: 529)